Flowkonnekt - Workshops

Wuppertal

Sich selbst spüren lernen

07.12.2024

11:00 - 14:00 Uhr

In diesem Workshop werden wir Möglichkeiten erforschen, unseren eigenen Körper besser spüren zu können, um dadurch Stress zu reduzieren und insgesamt entspannter durchs Leben zu gehen. Dieser Workshop findet in Kooperation mit dem Wuppertaler Kneipp-Verein statt.

Infos und Anmeldung

5-Tages-Challenge:

In nur 15 Minuten Stress und Verspannungen auflösen

Mit dieser kostenlosen Bewegungs- und Entspannungspause wirst du dich in einem Bruchteil deiner Mittagspause sehr viel besser fühlen. Nebenbei schützt du dich effektiv vor den negativen Auswirkungen des Sitzens.

Einheit 1: Wie du die negativen Auswirkungen des Sitzens minimierst
Einheit 2: So hältst du deine Handgelenke flexibel und schmerzfrei
Einheit 3: Übungen um den Körper aufzurichten
Einheit 4: Wie du die Anspannung im Körper loslassen kannst
Einheit 5: Flexibilität im Rücken und der Wirbelsäule

Die Eintragung ist kostenlos und du kannst sie jederzeit mit einem Klick widerrufen.